Natural facelifting, face yoga, HIFU behandelingen, bindweefselmassage. Anti age behandelingen zijn super hip. En rimpels moet je zo snel mogelijk bestrijden, net als luizen op school. De nieuwste en hotste trend zijn face yoga en bindweefselmassage. Maar werkt dat nu echt je huid kneden en gekke bekken trekken? Of krijg je er juist meer rimpels van? We zijn eens op onderzoek uitgegaan of zo’n face workout echt werkt.

Waarom ontstaan er rimpels in je huid?

Na je dertigste wordt de huid al slapper en vormen zich de eerste lijntjes. De elastine en het collageen in de huid nemen in de jaren daarna steeds verder af. Dit zorgt voor een hangende huid en boven de vijftig het kalkoennekje. 

Maar ook de zon, stress, je eetpatroon, alcohol en sigaretten hebben grote invloed. Kortom hoe meer onbalans, hoe sneller je dit terug ziet in je huid.

Bindweefselmassage en Face yoga: wat is het?

Bindweefselmassage en face yoga moet je zien als een soort work out voor je huid. Met bindweefselmassage wordt de huid diep los gemasseerd. Je stimuleert er de doorbloeding mee, gifstoffen worden afgevoerd en verklevingen losgemaakt. Zo wordt de huid gestimuleerd om collageen en elastine aan te maken. 

Met bindweefselmassage onderhoud je de huid waardoor deze er weer stralend uitziet. Bijkomend voordeel is dat bindweefselmassage ook helpt tegen huidveroudering, fijne lijntjes en rimpels, littekens na acné en pigmentvlekken. Maar het grootste voordeel is een gezond uitziende huid. En met Face Yoga train je de spieren in je huid waardoor je gezicht strakker en steviger wordt. Wanneer je dit elke dag een aantal minuten doet, zie je echt verschil.

Zijn bindweefselmassage en face yoga effectief als anti verouderings behandeling?

Het is nog niet wetenschappelijk bewezen, maar zowel bindweefselmassage als face yoga stimuleren de doorbloeding. En zonder doorbloeding is er geen huidverbetering mogelijk. De huid wordt voller en ziet er gelift uit. Fijne lijntjes en rimpels verdwijnen. 

Maar natuurlijk is er meer nodig als anti verouderingsbehandeling voor je huid. Ook genoeg zonnebrandcrème, ontspanning, weinig alcohol en niet roken zijn noodzakelijk om rimpels te voorkomen. En natuurlijk een dagelijkse skincare routine is heel belangrijk. Met een goede crème wordt je huid goed gevoed en stimuleer je de bloedcirculatie. Een groot wondermiddel is vitamine C. Dat beschermt tegen UV-stralen en helpt bij de aanmaak van collageen.

De 4 meest effectieve anti verouderings Face yoga oefeningen 

1. De wanglift (voor stevige wangen)

1. Plaats beide handpalmen op je slaap en duw je handen met een lichte druk omhoog waarbij de zijkanten van je gezicht gelift worden
2. Maak een O vorm met je mond en laat je kaak zakken

2. De ooglift (tegen kraaienpootjes en fijne lijntjes bij de ogen)

1. Plaats je middelvingers op de binnenste hoek van de wenkbrauwen terwijl je met de wijsvingers op de buitenste hoeken rust. Oefen lichte druk uit.
2. Kijk naar het plafond zonder de kin omhoog te brengen. Duw met wat kracht in de spieren van de onderste oogleden waardoor je de onderste oogleden omhoog trekt en ontspan daarna.

3. De wenkbrauwlift (voor rimpels op je voorhoofd en kaaklijn)

1. Plaats onder ieder oog een wijsvinger, wijzend naar je neus
2. Verberg je tanden met je lippen en maak een O met je mond
3. Knipper met je ogen terwijl je gedurende 30 seconden omhoog kijkt.

4. De halslift (tegen de slappe kalkoennek)

1. Laat je hoofd achterover rusten en kijk naar boven. 
2. Plaats je vingertoppen op je kaaklijn en strijk zacht over de huid naar beneden. Herhaal twee keer.
3. Houd je handen op je sleutelbeen. Trek de huid zachtjes naar beneden. Sluit je mond en duw je onderlip zo ver mogelijk vooruit. 

Wil je graag meer lezen over huidverzorging, massages en anti age tips? Volg ons dan ook op Facebook!